すぐやる！行動力を高める科学的な方法を読んだ
皆さん、こんにちわ！永富裕章です。
独立して大分時間が経ちましたが、一日一日を充実に過ごせているかと言ったら、決してそうではありません。なんとなく気分が乗らずだらっと過ごしてしまう事もよくあります。
そのだらっとしていた時間はただの無駄な時間になってしまいます。その時間にリサーチできたかもしれないし、勉強できていたかもしれない。
一番まずいのがそのダラダラしてしまう時間が、習慣化してしまうのが一番怖い事です。
結構個人的にやってしまうのが、ネットを触っているとどうしてもyoutubeを見てしまう事ですね。しかも一つ動画を見てしまうと、関連動画からどんどん見てしまい、止まらなくなってしまう事ですね。そうすると無駄な時間を過ごしてしまい、気付くと時間が無くなってしまう事が多々あります。
これが個人事業主、個人起業家の怖いところですね。誰にも見張られていないので、緊張感がなく自分にあまくなってしまいます。
その為最近はパソコンを持ち出して外で作業するようにしていますが、どうしても家で作業しなければいけない事もあります。
そこで書店でこの問題点を解決してくれそうな、書籍を見つけたので購入して読んでみました。「すぐやる！行動力を高める科学的な方法」です。
この本によると性格ややる気などが、すぐやらない原因を作っている訳ではないそうです。脳の問題のようです。脳がすぐやるモードになっていないだけらしいですね。
脳のすぐやるスイッチをオンにするには、脳を「すぐできる」と考えられる様に仕向けるしかないのです。
そのコツが色々と書かれています。「やるべきこと」にすぐ手を付けるコツ、「ひとつのこと」を終えたあと、「次」にスムーズに取り掛かる為には、すぐやる集団やらない集団、「脳が勝手にやる気になる」言葉の使い方、「やればできる」という言葉でかえって「本気」が出せなくなっていた、「すぐやるスイッチ」を入れる簡単な方法、行動力が劇的に上がる「触る力」活用法、「なんとなくいつもネガティブ」の原因は脳の慢性疲労にありました。
の全8章にまたがって書かれています。難しいことも色々と書いてありますが、すぐ実践できるコツも色々と書かれています。
私もここに書かれていいる情報をもとに、仕事、プライベート等に生かして生活を改善できれば良いなと思います。
気になる方はぜひ読んでみてください！