アキレス腱の状態が大分いい！術後８カ月経過
皆さん、こんにちわ！永富裕章です。
今日は柏でリハビリテニスをしました。
梅雨が明けて、大分暑くなってきました。テニスが日中だったので終わった後軽く熱中症になりました。
さて今日は11時から13時まで二時間のテニスだったのですが、先週末にもテニスやっていたので週２回のペースでやったということになります。
暑さや体力的はちょっと厳しいのですが、アキレス腱断裂、手術後の足はどうかというと痛みはほぼない状態ですね。
確かに全力で走る事は中々難しいのですが、痛みはかなり引いている感じです。
少しずつ走るスピードを上げていけるように、ストレッチや柔軟などをしっかりとしていきたいですね。
テニスの頻度も週2日くらいはできるようにしていきたいです。
試合なんかは来年以降の話になりますかね。
不安なく全力ダッシュできるように、なりたいです。
来週にも月曜日にやる予定ですが、暑さ対策しっかりしていきたいですね。
軽い近況報告でした。