アキレス腱断裂から8カ月 リハビリテニスは週に1回
皆さん、こんにちわ！永富裕章です。
アキレス腱を断裂、手術が終わり約8カ月が経過しました。
現在週一回リハビリテニスをしています。
約6カ月でテニス再開をしたんですけど、最初はテニスした後、滅茶苦茶アキレス腱が痛くなったり、変なところに力が入ったりで股関節が痛くなったりしていました。
でも週1回テニスをするのを日々のルーティーンにしています。
そしたら約8カ月がたち、先日もテニスしたのですが、大分足の痛みが軽減されてきました。
そこまで全力ダッシュはできないですけど、2時間テニスをしてもそこまで足の痛みがでなくなりましたね。
順調にリハビリできている証拠ではないでしょうか？？？
また日々のストレッチは重要にしています。
年齢の事もありますが、そもそも体が硬すぎるので怪我をしやすくなっているってのが大きな原因のようです。前の記事でも書いたかもしれません。
全力ダッシュできるようになるまでは、もう少し時間がかかるようですね。
ここまで治るのに時間がかかるとは思いませんでした。
できれば今年中に試合に復帰できる状態まで何とかもっていきたいですね。